Persoonlijke records

Onderdeel	Tijd	Datum	Plaats
800m	2'00"87	2 Augustus 2006	Valkenswaard
1000m	2'37"99	27 Juli 2006	Zele (B)
1500m	4'08"37	16 Mei 2008	Wageningen
3000m	8'52"47	12 Mei 2008	Hulst
5000m	15'18"32	28 Juli 2007	Heusden (B)
10000m (weg)	32'09"	3 April 2010	Reusel

Behaalde kampioenschappen

   2e Nederlands Studenten Kampioenschap 3000m indoor, 2011
   Nederlands Studenten Kampioen 3000m indoor, 2010
   1e Crosscircuit Midden Brabant Senioren, 2010
   1e Crosscircuit de Kempen Senioren, 2009
   2e NK Estafette 4 x 1500m, 2008
   Nederlands Studenten Kampioen 3000m indoor, 2008
   1e Crosscircuit Midden Brabant Senioren, 2008
   Nederlands kampioen junioren A 4 x 800m estafette, 2006
   2e Brabants kampioenschap Cross, 2006
   5e Nederlands Kampioenschap A-junioren 5000m, 2006
   7e Nederlands Kampioenschap A-junioren Cross, 2005
   6e Nederlands Kampioenschap A-junioren 5000m, 2005
 

Korte termijn doelen

   • een nieuw pr van onder de 15' op de 5000m baan

   • een nieuw pr van onder de 32' op de 10km 
   • Top 15 noteringen bij Nationale Crossen Senioren
   • Top 25 notering bij Nederlands Kampioenschappen Cross
   • Deelname Nederlands Kampioenschappen zowel Baan als Cross.

Lange termijn doelen

   • een nieuw pr van onder de 31' op de 10km 
   • Top 10 noteringen bij Nationale Crossen Senioren
   • Top 10 notering bij Nederlands Kampioenschappen Cross